{"id":691,"date":"2020-08-24T19:52:25","date_gmt":"2020-08-24T17:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/"},"modified":"2020-08-24T19:52:25","modified_gmt":"2020-08-24T21:52:25","slug":"dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/","title":{"rendered":"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji?"},"content":{"rendered":"

Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji?<\/p>\n

Wprowadzenie<\/p>\n

Sztuki walki s\u0105 popularn\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci dla dzieci, kt\u00f3re nie tylko pomagaj\u0105 w kszta\u0142towaniu umiej\u0119tno\u015bci fizycznych, ale r\u00f3wnie\u017c rozwijaj\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji. Skoncentrowane my\u015blenie jest niezwykle wa\u017cne dla sukcesu w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia, dlatego warto wiedzie\u0107, jak wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j tej umiej\u0119tno\u015bci u naszych dzieci.<\/p>\n

    \n
  1. Sztuki walki a koncentracja<\/li>\n<\/ol>\n

    Sztuki walki, takie jak karate, taekwondo czy judo, wymagaj\u0105 skupienia i precyzji. Dzieci ucz\u0105 si\u0119 kontrolowa\u0107 swoje cia\u0142o, panowa\u0107 nad swoimi emocjami i skupia\u0107 uwag\u0119 na wykonywanych zadaniach. Regularne treningi pozwalaj\u0105 im rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji, kt\u00f3ra przenosi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do innych sfer \u017cycia.<\/p>\n

      \n
    1. \u0106wiczenia koncentracji w sztukach walki<\/li>\n<\/ol>\n

      Trenerzy sztuk walki cz\u0119sto stosuj\u0105 r\u00f3\u017cne \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w rozwijaniu koncentracji u dzieci. Mog\u0105 to by\u0107 zadania polegaj\u0105ce na kontroli oddechu, skupianiu wzroku na jednym punkcie lub wykonywaniu okre\u015blonych sekwencji ruchowych. Regularne praktykowanie tych \u0107wicze\u0144 pozwala dziecku na coraz wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad swoj\u0105 uwag\u0105 i skupieniem.<\/p>\n

        \n
      1. Korzy\u015bci z rozwini\u0119tej koncentracji<\/li>\n<\/ol>\n

        Umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji to nie tylko klucz do sukcesu w sztukach walki, ale r\u00f3wnie\u017c ma wiele innych korzy\u015bci. Dzieci, kt\u00f3re potrafi\u0105 skupi\u0107 si\u0119 na wykonywanych zadaniach, maj\u0105 \u0142atwiejsze zadanie w szkole, \u0142atwiej zapami\u0119tuj\u0105 materia\u0142, potrafi\u0105 skupi\u0107 si\u0119 na lekcjach i osi\u0105ga\u0107 lepsze wyniki naukowe. Ponadto, rozwini\u0119ta koncentracja pomaga w radzeniu sobie ze stresem i poprawia og\u00f3ln\u0105 zdolno\u015b\u0107 do koncentracji.<\/p>\n

          \n
        1. Integracja umys\u0142owo-fizyczna<\/li>\n<\/ol>\n

          Sztuki walki s\u0105 idealnym narz\u0119dziem do rozwijania integracji umys\u0142owo-fizycznej u dzieci. Konieczno\u015b\u0107 skupienia my\u015bli na wykonywanych ruchach pozwala na stymulacj\u0119 r\u00f3\u017cnych obszar\u00f3w m\u00f3zgu. Dzieci ucz\u0105 si\u0119 kontrolowa\u0107 swoje cia\u0142o, jednocze\u015bnie skupiaj\u0105c si\u0119 na konkretnych celach. To po\u0142\u0105czenie umys\u0142u i cia\u0142a jest niezwykle wa\u017cne dla rozwoju koncentracji.<\/p>\n

            \n
          1. Jak wspiera\u0107 rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci koncentracji?<\/li>\n<\/ol>\n

            Wa\u017cne jest, aby wspiera\u0107 rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci koncentracji u dziecka r\u00f3wnie\u017c poza treningami sztuk walki. Mo\u017cna to robi\u0107 poprzez praktykowanie r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144, takich jak gry planszowe, puzzle czy gry logiczne. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c stworzenie odpowiednich warunk\u00f3w do nauki, czyli ciche i wolne od rozpraszaczy otoczenie.<\/p>\n

              \n
            1. Sztuki walki a rozw\u00f3j emocjonalny<\/li>\n<\/ol>\n

              Sztuki walki nie tylko przyczyniaj\u0105 si\u0119 do rozwoju umiej\u0119tno\u015bci koncentracji, ale tak\u017ce maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw na rozw\u00f3j emocjonalny dziecka. Treningi sztuk walki ucz\u0105 dzieci panowania nad swoimi emocjami, radzenia sobie ze stresem i szacunku dla innych. Te umiej\u0119tno\u015bci s\u0105 niezwykle cenne w \u017cyciu codziennym, a tak\u017ce w szkole i relacjach z innymi.<\/p>\n

                \n
              1. Wniosek<\/li>\n<\/ol>\n

                Rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci koncentracji u dzieci jest niezwykle wa\u017cny dla ich sukcesu w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia. Sztuki walki s\u0105 jednym z narz\u0119dzi, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w rozwini\u0119ciu tej umiej\u0119tno\u015bci. Regularne treningi pozwalaj\u0105 dziecku na kontrol\u0119 nad swoim cia\u0142em i umys\u0142em, co przenosi si\u0119 na inne sfery \u017cycia. Wspieranie i rozwijanie koncentracji u dzieci to inwestycja w ich przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? Wprowadzenie Sztuki walki s\u0105 popularn\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci dla dzieci, kt\u00f3re nie tylko pomagaj\u0105 w kszta\u0142towaniu umiej\u0119tno\u015bci fizycznych, ale r\u00f3wnie\u017c rozwijaj\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji. Skoncentrowane my\u015blenie jest niezwykle wa\u017cne dla sukcesu w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia, dlatego warto wiedzie\u0107, jak wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j tej umiej\u0119tno\u015bci u naszych dzieci. Sztuki walki … Continue reading Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nDziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? - krauziaki.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? - krauziaki.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? Wprowadzenie Sztuki walki s\u0105 popularn\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci dla dzieci, kt\u00f3re nie tylko pomagaj\u0105 w kszta\u0142towaniu umiej\u0119tno\u015bci fizycznych, ale r\u00f3wnie\u017c rozwijaj\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji. Skoncentrowane my\u015blenie jest niezwykle wa\u017cne dla sukcesu w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia, dlatego warto wiedzie\u0107, jak wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j tej umiej\u0119tno\u015bci u naszych dzieci. Sztuki walki … Continue reading Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"krauziaki.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-24T17:52:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-08-24T21:52:25+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"krauziaki.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"krauziaki.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/\",\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/\",\"name\":\"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? - krauziaki.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/rolki_1660593351.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-24T17:52:25+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-24T21:52:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/rolki_1660593351.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/rolki_1660593351.jpg\",\"width\":1280,\"height\":856,\"caption\":\"sobima \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/\",\"name\":\"krauziaki.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a\",\"name\":\"krauziaki.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"krauziaki.pl\"},\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/author\/krauziaki-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? - krauziaki.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? - krauziaki.pl","og_description":"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? Wprowadzenie Sztuki walki s\u0105 popularn\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci dla dzieci, kt\u00f3re nie tylko pomagaj\u0105 w kszta\u0142towaniu umiej\u0119tno\u015bci fizycznych, ale r\u00f3wnie\u017c rozwijaj\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji. Skoncentrowane my\u015blenie jest niezwykle wa\u017cne dla sukcesu w r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia, dlatego warto wiedzie\u0107, jak wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j tej umiej\u0119tno\u015bci u naszych dzieci. Sztuki walki … Continue reading Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji?","og_url":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/","og_site_name":"krauziaki.pl","article_published_time":"2020-08-24T17:52:25+00:00","article_modified_time":"2020-08-24T21:52:25+00:00","author":"krauziaki.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"krauziaki.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/","url":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/","name":"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji? - krauziaki.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/rolki_1660593351.jpg","datePublished":"2020-08-24T17:52:25+00:00","dateModified":"2020-08-24T21:52:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#primaryimage","url":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/rolki_1660593351.jpg","contentUrl":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/rolki_1660593351.jpg","width":1280,"height":856,"caption":"sobima \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/dziecko-i-sztuki-walki-jak-rozwijac-umiejetnosc-koncentracji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/krauziaki.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dziecko i sztuki walki: jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 koncentracji?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#website","url":"https:\/\/krauziaki.pl\/","name":"krauziaki.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/krauziaki.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a","name":"krauziaki.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"krauziaki.pl"},"url":"https:\/\/krauziaki.pl\/author\/krauziaki-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=691"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":931,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691\/revisions\/931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}