{"id":680,"date":"2021-02-25T08:17:18","date_gmt":"2021-02-25T07:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/"},"modified":"2021-02-25T08:17:18","modified_gmt":"2021-02-25T10:17:18","slug":"jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/","title":{"rendered":"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci?"},"content":{"rendered":"

Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci?<\/p>\n

Wprowadzenie zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci jest niezwykle wa\u017cne dla ich og\u00f3lnego dobrze samopoczucia i rozwoju emocjonalnego. W dzisiejszych czasach dzieci cz\u0119sto spotykaj\u0105 si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi stresorami i wyzwaniami, dlatego tak istotne jest nauczenie ich metod radzenia sobie i utrzymania zdrowej r\u00f3wnowagi psychicznej. Czytaj\u0105c ten artyku\u0142, dowiesz si\u0119, jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci i jak pom\u00f3c im w radzeniu sobie ze stresem i emocjami.<\/p>\n

    \n
  1. Wypracuj codzienny harmonogram<\/li>\n<\/ol>\n

    Jednym ze sposob\u00f3w wprowadzenia zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci jest wypracowanie codziennego harmonogramu. Dzieci potrzebuj\u0105 stabilno\u015bci i rutyny w swoim \u017cyciu, aby czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie i spokojnie. Dbanie o regularne godziny snu, posi\u0142k\u00f3w i czasu wolnego pomo\u017ce im utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105. Upewnij si\u0119, \u017ce dzieci maj\u0105 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu i czasu na zabaw\u0119, a tak\u017ce czas na spokojne momenty, np. na czytanie ksi\u0105\u017cek czy medytacj\u0119.<\/p>\n

      \n
    1. Promuj aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<\/li>\n<\/ol>\n

      Aktywno\u015b\u0107 fizyczna ma ogromny wp\u0142yw na r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105 dzieci. Regularne uprawianie sport\u00f3w lub uczestnictwo w innych aktywno\u015bciach fizycznych pomaga w wydzielaniu endorfin, kt\u00f3re s\u0105 naturalnymi przeciwdepresantami i poprawiaj\u0105 samopoczucie psychiczne. Zach\u0119caj dzieci do regularnej aktywno\u015bci fizycznej, jak np. jazda na rowerze, bieganie, p\u0142ywanie czy ta\u0144ce. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 zapisanie ich na zaj\u0119cia sportowe lub inne formy aktywno\u015bci.<\/p>\n

        \n
      1. Zach\u0119caj do wyra\u017cania emocji<\/li>\n<\/ol>\n

        Wa\u017cne jest, aby dzieci mia\u0142y bezpieczne miejsce do wyra\u017cania swoich emocji. Zach\u0119caj je do otwartego m\u00f3wienia o swoich uczuciach i reaguj na nie z empati\u0105 i zrozumieniem. Pom\u00f3\u017c im nazwa\u0107 i zrozumie\u0107 swoje emocje, aby mog\u0142y sobie poradzi\u0107 z nimi w zdrowy spos\u00f3b. Naucz je, \u017ce nie ma z\u0142ych emocji i \u017ce ka\u017cde uczucie jest wa\u017cne i dozwolone. Daj im tak\u017ce przestrze\u0144 do wyra\u017cania emocji poprzez rysowanie, pisanie lub rozmow\u0119.<\/p>\n

          \n
        1. Wprowad\u017a techniki relaksacyjne<\/li>\n<\/ol>\n

          Relaksacja jest kluczowym elementem utrzymania r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci. Wprowad\u017a r\u00f3\u017cne techniki relaksacyjne, takie jak g\u0142\u0119bokie oddychanie, wizualizacje czy medytacja. Mo\u017cesz nauczy\u0107 dzieci prostych technik relaksacyjnych, kt\u00f3re mog\u0105 wykorzysta\u0107 w momencie stresu lub niepokoju. Pami\u0119taj, \u017ce sam warto korzysta\u0107 z tych technik przedstawiaj\u0105c dzieciom, \u017ce s\u0105 one skuteczne i warto\u015bciowe.<\/p>\n

            \n
          1. Utrzymuj zdrow\u0105 diet\u0119<\/li>\n<\/ol>\n

            Zdrowa dieta ma ogromny wp\u0142yw na r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105. Upewnij si\u0119, \u017ce dzieci otrzymuj\u0105 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka, witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re wspieraj\u0105 funkcjonowanie m\u00f3zgu i regulacj\u0119 nastroju. Ogranicz spo\u017cycie produkt\u00f3w przetworzonych i bogatych w cukier, kt\u00f3re mog\u0105 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na nastr\u00f3j i energi\u0119 dzieci. Zach\u0119caj dzieci do jedzenia \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w i warzyw oraz innych zdrowych \u017ar\u00f3de\u0142 pokarm\u00f3w.<\/p>\n

              \n
            1. Zapewnij odpowiednie wsparcie emocjonalne<\/li>\n<\/ol>\n

              Podczas wprowadzania zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci wa\u017cne jest zapewnienie im odpowiedniego wsparcia emocjonalnego. Dzieci potrzebuj\u0105 czu\u0107 si\u0119 akceptowane, kochane i rozumiane. B\u0105d\u017a obecny dla swojego dziecka i s\u0142uchaj go uwa\u017cnie. Daj mu mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyra\u017cania swoich potrzeb i trosk, a tak\u017ce okazuj mu wsparcie w trudnych momentach. Pami\u0119taj tak\u017ce o budowaniu zdrowych relacji spo\u0142ecznych, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c wspieraj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105.<\/p>\n

                \n
              1. B\u0105d\u017a dobrym przyk\u0142adem<\/li>\n<\/ol>\n

                Najwa\u017cniejsze jest, aby by\u0107 dobrym przyk\u0142adem dla swojego dziecka. \u015awiadome \u015bwiadczenie o swojej r\u00f3wnowadze psychicznej jest kluczowe dla wprowadzania zdrowych nawyk\u00f3w u dzieci. Pokazuj dzieciom, jak radzi\u0107 sobie ze stresem i emocjami w spos\u00f3b konstruktywny. W\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki temu Twoje dziecko nauczy si\u0119 zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej i b\u0119dzie potrafi\u0142o utrzymywa\u0107 je przez ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n

                Podsumowanie<\/p>\n

                Wprowadzanie zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci jest kluczowe dla ich og\u00f3lnego dobrego samopoczucia. Wypracowanie codziennego harmonogramu, promowanie aktywno\u015bci fizycznej, zach\u0119canie do wyra\u017cania emocji, wprowadzenie technik relaksacyjnych, utrzymywanie zdrowej diety, zapewnienie odpowiedniego wsparcia emocjonalnego oraz bycie dobrym przyk\u0142adem to kluczowe elementy tego procesu. Zapewnienie dzieciom zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej pomo\u017ce im radzi\u0107 sobie ze stresem i emocjami oraz rozwija\u0107 si\u0119 w pe\u0142ni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? Wprowadzenie zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci jest niezwykle wa\u017cne dla ich og\u00f3lnego dobrze samopoczucia i rozwoju emocjonalnego. W dzisiejszych czasach dzieci cz\u0119sto spotykaj\u0105 si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi stresorami i wyzwaniami, dlatego tak istotne jest nauczenie ich metod radzenia sobie i utrzymania zdrowej r\u00f3wnowagi psychicznej. Czytaj\u0105c ten artyku\u0142, … Continue reading Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nJak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? - krauziaki.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? - krauziaki.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? Wprowadzenie zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci jest niezwykle wa\u017cne dla ich og\u00f3lnego dobrze samopoczucia i rozwoju emocjonalnego. W dzisiejszych czasach dzieci cz\u0119sto spotykaj\u0105 si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi stresorami i wyzwaniami, dlatego tak istotne jest nauczenie ich metod radzenia sobie i utrzymania zdrowej r\u00f3wnowagi psychicznej. Czytaj\u0105c ten artyku\u0142, … Continue reading Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"krauziaki.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-25T07:17:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-25T10:17:18+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"krauziaki.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"krauziaki.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/\",\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/\",\"name\":\"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? - krauziaki.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/niemowle_1660582972.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-25T07:17:18+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-25T10:17:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/niemowle_1660582972.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/niemowle_1660582972.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"sherwood \/ Pixabay\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/\",\"name\":\"krauziaki.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a\",\"name\":\"krauziaki.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"krauziaki.pl\"},\"url\":\"https:\/\/krauziaki.pl\/author\/krauziaki-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? - krauziaki.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? - krauziaki.pl","og_description":"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? Wprowadzenie zdrowych nawyk\u00f3w r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci jest niezwykle wa\u017cne dla ich og\u00f3lnego dobrze samopoczucia i rozwoju emocjonalnego. W dzisiejszych czasach dzieci cz\u0119sto spotykaj\u0105 si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi stresorami i wyzwaniami, dlatego tak istotne jest nauczenie ich metod radzenia sobie i utrzymania zdrowej r\u00f3wnowagi psychicznej. Czytaj\u0105c ten artyku\u0142, … Continue reading Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci?","og_url":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/","og_site_name":"krauziaki.pl","article_published_time":"2021-02-25T07:17:18+00:00","article_modified_time":"2021-02-25T10:17:18+00:00","author":"krauziaki.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"krauziaki.pl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/","url":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/","name":"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci? - krauziaki.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/niemowle_1660582972.jpg","datePublished":"2021-02-25T07:17:18+00:00","dateModified":"2021-02-25T10:17:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#primaryimage","url":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/niemowle_1660582972.jpg","contentUrl":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/niemowle_1660582972.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"sherwood \/ Pixabay"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/jak-wprowadzac-zdrowe-nawyki-rownowagi-psychicznej-u-dzieci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/krauziaki.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wprowadza\u0107 zdrowe nawyki r\u00f3wnowagi psychicznej u dzieci?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#website","url":"https:\/\/krauziaki.pl\/","name":"krauziaki.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/krauziaki.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/619b505b4679c360b687b2eaa780216a","name":"krauziaki.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krauziaki.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/74febd0a19365b0e699bffccf6ad707c?s=96&d=mm&r=g","caption":"krauziaki.pl"},"url":"https:\/\/krauziaki.pl\/author\/krauziaki-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":740,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions\/740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krauziaki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}